Zo ga je om met sportblessures

Als je een atleet bent, weet je dat blessures er nu eenmaal bij horen. In feite heeft bijna elke sporter wel eens een blessure opgelopen in zijn carrière. Hoewel sommige blessures ernstiger kunnen zijn dan andere, moeten alle sporters weten hoe ze het beste met sportblessures kunnen omgaan als ze zich voordoen. In deze blogpost …

Zo ga je om met sportblessures Lees verder »

om gezonder te leven

Wil je een gezonder leven leiden? Zo ja, dan moet je beginnen met sporten. En dan hebben we het niet alleen over elke dag een uurtje op de loopband rennen. Er zijn veel verschillende soorten sporten die je gezondheid en welzijn kunnen helpen verbeteren. In dit artikel bespreken we 10 sporten die je kunnen helpen …

om gezonder te leven Lees verder »

Welke dartpijl past bij mij?

Er bestaat geen perfecte dartpijl, iedereen heeft zijn eigen voorkeuren wat betreft het samenstellen van een dart. Doordat een dart uit verschillende onderdelen bestaat is het gemakkelijk om aanpassingen aan te brengen aan je dartpijl. Verschillende materialen Dartpijlen worden in 3 verschillende materialen geproduceerd. Elk materiaal heeft zijn voor- en nadelen. Messing darts worden van …

Welke dartpijl past bij mij? Lees verder »

Thuis beginnen met krachtraining

Waarom krachttraining? Krachttraining is niet alleen bestemd voor bodybuilders, ook voor de gemiddelde persoon is krachttraining belangrijk. Veel mensen doen al aan krachttraining zonder dat ze het doorhebben. Wanneer er bijvoorbeeld boodschappen gedaan zijn en de zware tassen getild moeten worden is men bezig met krachttrainen. Drie keer per week thuis gewichtheffen is goed voor …

Thuis beginnen met krachtraining Lees verder »